Портал магии
Знаки зодиакасовместимость знаков зодиака

4 совета, как оставаться бодрыми и веселыми, даже если приходится общаться с токсичными людьми

0
48
Рейтинг статьи

Если убрать неприятных людей из своего окружения невозможно, в подобных ситуациях важно знать несколько правил, которые не дадут раствориться в токсичности во время общения и помогут оставаться в хорошем расположении духа.

Не бояться говорить «нет»

Токсичные люди часто просят оказать им услугу и помочь, особенно если вы считаете их друзьями. В подобных ситуациях часто возникает неловкость, и мы не можем отказать, даже если выполнить просьбу неудобно.

В будущем люди привыкают к тому, что вы всегда помогаете, и пытаются «сесть на уши», делясь проблемами.

Именно поэтому важно уметь отказывать им. Иначе есть риск того, что вами начнут пользоваться.

Если знакомый начнет обижаться на отказы и пытаться давить на жалость, важно не поддаваться и не зацикливаться на этом, а наоборот порадоваться, что в вашей жизни станет меньше ненужных проблем и токсичности.

Беречь энергию

Уметь сохранять спокойствие в любых ситуациях — полезный навык, который бережет психическое здоровье и не дает нервничать по пустякам. Особенно полезно это в общении с неприятными или даже противными людьми.

Так вы не даете им завладеть собой и передать негативные эмоции. Важно уметь спокойно отстаивать свои принципы и убеждения, не взрываться и не давать вывести себя на ссору.

Зачастую люди с токсичным наклоном стараются заразить вас плохим настроением и заставить злиться. Но если это сделать не выходит, они просто отступают.

Не вестись на провокации

Не стоит вступать в ссоры со всеми, с кем вы не согласны. Для ваших нервов будет полезнее дистанцироваться от конфликтов.

Однако это не значит, что нужно пытаться угодить всем, так как это тоже крадет энергию.

Важно видеть грань между спокойным отстаиванием своих взглядов и вступлением в ссору, на которую вас выводит собеседник.

Человек может отпускать колкости и ждать реакции, провоцируя вас на ответное оскорбление и ругань, таким образом он разряжаются. Чтобы сохранить свое настроение хорошим, нужно не обращать внимания и не отвечать на подобные подстрекательства.

Не подражать плохому

Если токсичные люди окружают вас каждый день, есть большой риск начать вести себя аналогично — отвечать теми же колкостями, быстрее злиться и ссориться.

При таком исходе важно вовремя остановить себя и напомнить, что это только испортит настроение на целый день. Никакая ситуация и неприятель не стоит вашего настроения или психического здоровья.

Похожие статьи
Рейтинг статьи
Отзывы и комментарии