Как быстро восстановить силы и энергию. Простые и рабочие практики
Бывают ситуации, когда все валится из рук, а сил не хватает даже на обычные бытовые дела. Справиться, к сожалению, с подобным состоянием не всегда удается без помощи. Некоторые отправляются к врачам, другие же обращаются к высшим силам.
Почему так происходит?
Дело в том, что человек изо дня в день контактирует с многими людьми, в результате чего идет обмен энергетикой. И в биополе могут образовываться бреши. Без этого никак, это закон.
А если таких брешей накапливается много, человек ощущает себя вымотанным до предела.
Но не все так плачевно. Для начала следует провести чистку, на астральном и физическом уровне. После чего можно смело обращаться к силам Природы для восстановления собственных запасов энергии.
Кстати, очиститься самостоятельно не так уж и сложно. Например, просто прислонитесь к дереву и представьте, прочувствуйте, как его жизненные силы проникают в вас.
Также можете элементарно принять душ, и в идеале прохладный. Делать это лучше не только перед сном, но и с утра, чтобы очиститься от негатива. При этом особое внимание уделяйте ступням и ладоням.
Как зарядиться энергией?
Есть несколько вариантов. А именно:
- Солнечный набор. Для этого необходимо уединиться в каком-нибудь месте в солнечный день. Сесть и расслабиться, положив руки на колени ладонями вверх. А после довериться порыву. Вы должны почувствовать, как лучи солнца касаются ваших пальцев и пронизывают ваше телу и душу своей энергией.
- Солнечное дыхание. И вновь стоит обратиться к основному энергетическому поставщику. Для этого необходимо встать по направлению к солнцу, вдыхать воздух и представлять, что он наделен силой, насыщающей вас. Продолжительность такой процедуры равно 3-5 минутам. После нужно перевернуться и повторить манипуляции.
- Энергия пространства. Чтобы ее почувствовать, требуется лечь на спину и сконцентрироваться на дыхании. Настройтесь на то, что энергия проникает в вас и скапливается в области солнечного сплетения. При выдохе представьте, что энергия распространяется по каждой клеточке вашего тела. При этом она может представлять собой любую субстанцию различного оттенка. Все зависит от того, как вам комфортней. В довершение необходимо визуализировать то, что потоки выходят за пределы физического тела и окутывают его защитным коконом.
- Медитация. Вариантов здесь может быть много, выбирайте тот, что кажется более подходящим. Суть же любой практики заключается в остановке работы разума и пребывании “здесь и сейчас”. Если опираться на мнение йогов, эти, казалось бы на первый взгляд, простые манипуляции помогают наладить контакт с Божественным и получить прямой доступ к энергии Вселенной.
Экстренные меры
Если вы понимаете, что энергией необходимо зарядиться в максимально сжатые сроки, можно прибегнуть к следующей практике:
- Визуализируйте два потока энергии — Земли и Вселенной. Попробуйте их ускорит до одинаковой скорости и прочувствовать.
- Расположите руки перед собой в горизонтальном состоянии. Одну на уровне солнечного сплетения, другую — возле пупка. При этом ладони должны “смотреть” друг на друга.
- Ощутите свое биополе, как упругий слой, опоясывающий вас.
- Откройтесь для энергий, пусть они проникают в вас через ладони. Расслабьтесь, настройтесь на дыхании. Оно сначала должно быть медленным, постепенно его нужно сделать более частым.
Достаточно будет 10-15 минут такой практики, чтобы запастись силами на весь день. Больше тратить времени не рекомендуется. В противном случае рискуете заработать бессонницу или повышение температуры тела.