Откуда берутся несчастные взрослые, и что такое недолюбленность?
Все мы родом из детства. Объяснение большинства психологических проблем также берет начало в этом периоде. Равнодушие со стороны родителей, неумение выстроить диалог с собственным ребенком — причина появления несчастных взрослых.
Каких детей можно считать недолюбленными?
Недолюбленными обычно считают себя дети, которым в детстве не хватало родительской любви и материнской ласки. Позже они сами становятся мамами и папами и не понимают, как обеспечить малышу нужный уровень поддержки. Получается замкнутый круг.
СПРАВКА! Любят его или нет, ребенок чувствует, находясь еще в утробе матери.
Недолюбленным ребенок может чувствовать себя по следующим причинам:
- родители постоянно отделяют от других детей в семье («он подождет и потерпит»);
- откупаются материальными подарками вместо того, чтобы давать свое внимание и любовь;
- подвергался физическому или эмоциональному насилию;
- детские чувства обесценивались, не воспринимались всерьез.
К чему приводит?
Последствия недолюбленности выражаются на самооценке. Человек заболевает, если перестает слышать от окружающих о своей значимости и важности.
Как проявляется синдром, его признаки
Синдром недолюбленности — это не физическая травма. Его симптомы часто не видны на первый взгляд. Однако постепенно недуг способен буквально уничтожить индивида.
В детстве
Синдром недолюбленности может проявляться следующим образом:
- повышенная тревожность;
- агрессия;
- аутоагрессия;
- излишняя доверчивость и прилипчивость к малознакомым людям (расстройство привязанности);
- негативное восприятие собственного тела (девочки считают себя полными, мальчики — недостаточно физически развитыми).
Родители наказывают сына или дочь за плохое поведение, а позже сожалеют о своем поступке. Начинают просить прощение, проявлять ласку. У маленького человека зарождается логическая цепочка «боль-ласка».
Во взрослой жизни
У взрослого синдром недолюбленности проявляется в целом комплексе проблем. У него не получается выстраивать здоровые взаимоотношения с окружающими.
- Обиженные взрослые не понимают, как доверять другим людям (даже если это член семьи). Во всем они привыкли рассчитывать лишь на себя.
- Женщины с синдромом часто страдают серьезными депрессиями. Может быть выявлен хронический недостаток серотонина и назначено медикаментозное лечение.
- Такое качество как ненадежность больше присуще мужчинам. Из них так и не получится глава семьи. Как нести ответственность за других в детстве не показали.
- Представители обоих полов могут столкнуться к страху ошибиться, замыканию в себе, синдрому гиперопеке по отношению к окружающим.
Как повлиять на ситуацию и избавиться от последствий?
Важно учиться поддерживать себя и хвалить в любых обстоятельствах. Опереться можно на опыт общения с друзьями или собственными детьми. Используют следующие клише.
- Я молодец. У меся масса положительных качеств. Например: …
- Неудача — это не финал. Я попробую еще раз, и все обязательно получится.
- Я прощаю себя за свои ошибки и иду дальше.
Прежде чем начать работу над душевным выздоровлением, нужно выразить родителям все чувства, которые накопились. Лучше делать это при помощи откровенного разговора, но не используя обвинения и упреки. Упоминают лишь о собственных чувствах. Альтернативный вариант — написать письмо.
СПРАВКА! Стоит оставить своим родителям право жить так, как они хотят. При этом и собственную жизнь выстраивать самостоятельно, прислушиваясь к личным желаниям и ощущениям.
Безусловная любовь родителей — это принятие ребенка со всеми его особенностями и недостатками. Нельзя использовать сына или дочь в собственных целях (специально или бессознательно), решать за их счет личные проблемы.
Полезные видео
[dzs_videogallery]