Привиделся плохой сон: что делать, чтобы не сбылся
Психологи рассматривают сновидения как отражение работы подсознания, эзотерики — как знания, передаваемые человеку нематериальными сущностями. Но все специалисты сходятся в одном: сны нужны для осознания и корректировки ситуации в реальности. Если сновидение было негативным, оно не обязано сбываться. Несколько советов народной мудрости помогут избежать проблем.
Не рассказывать
Толковать сны лучше самостоятельно: только сам человек знает все обстоятельства, в которых он находится. На помощь придут сонники, медитативные техники или консультация специалиста.
Допустимо поделиться плохим сновидением с близким человеком: он расскажет о своем видении ситуации. Но даже в этом случае рекомендуется соблюдать осторожность: мысли и чувства, выраженные словами, могут материализоваться. Не притягивайте негатив, не создавайте проблем — ищите ответ в самом себе.
Умывание
Если вы проснулись от кошмара, народная мудрость рекомендует умыться. Вода должна быть холодной и проточной. Трижды умойте лицо, несколько минут подержите руки под ледяной струей. Про себя повторяйте фразу: «Куда вода, туда беда». Чтобы усилить эффект, не вспоминайте о плохом сновидении в течение дня.
Соль
Простой ритуал с поваренной солью использовался еще нашими предками. В стакан воды добавьте ложку соли. Помешивая, представьте себе, как вместе с кристаллами растворяется и неприятное сновидение. Затем выплесните содержимое стакана через левое плечо.
Святая вода
Чтобы оградить себя от ночных кошмаров, на Руси использовали освященную в церкви воду. Ею наполняли небольшую емкость и ставили около подушки, ложась спать. Она играла роль защитного оберега, притягивающего негатив. Утром ее выливали. Способ доступен и в наше время.
Молитву на освящение воды христианская церковь разрешает читать самостоятельно.
Наволочка
Выверните снятую с подушки наволочку наизнанку — и уже в следующую ночь кошмары уйдут. Альтернативный вариант — заменить наволочку новой, постиранной и выглаженной. Этот метод даже имеет научное обоснование: изменение условий, в которых спит человек, меняет характер его сновидений.
Вербена
Ветки вербены обладают магическими свойствами: они очищают энергетику, способствуют мобилизации внутренних ресурсов человека и нормализуют эмоциональное состояние. Чтобы не снились кошмары, положите растение под подушку или нанесите несколько капель эфирного масла на постельное белье.
Ручка и бумага
Если избавиться от воспоминаний о дурном сновидении не удается, на помощь придут обыкновенные блокнот и ручка. Запишите последовательность событий, зафиксируйте собственные мысли и эмоции.
Позвольте себе писать так, как хочется, не отвлекайтесь на подбор формулировок и редактуру. Облегчение можно ощутить уже в процессе. Сожгите записи и выбросите пепел, визуализируя забывание кошмарного сна.