Портал магии
Знаки зодиакасовместимость знаков зодиака

6 причин, по которым некоторым людям постоянно ни на что не хватает энергии

0
25
Рейтинг статьи

Есть такие люди, которые находятся в вечном состоянии усталости и апатии. Окружающие считают их безынициативными и не подозревают, что на самом деле является причиной подобного состояния. Недостаток жизненных ресурсов часто оправдывают характером личности, забывая о физиологических и психологических составляющих.

Мало движения

Умеренная физическая нагрузка наполняет тело энергией. Звучит странно, но это работает. Офисные работники с удовольствием отправляются в спортивный зал после трудного и эмоционально напряженного дня.

Любая физическая активность «гонит» кровь по сосудам, а плохое настроение – из головы. Если же человек постоянно находится в состоянии бездействия, ему неоткуда черпать силы.

Но не стоит перенапрягать организм. Выполняя упражнения, следует прислушиваться к своему организму. Кому-то достаточно будет попрыгать на скакалке 2 минуты, другому потребуется полуторачасовая прогулка в парке.

Перфекционизм

Это качество часто зарождается в маленьких детских сердцах. Ребенку внушают, что он должен учиться на пять и завоевывать золотые медали. В итоге вырастает перфекционист, искренне переживающий из-за несоответствия реальности и его понимания мира.

Человек стремится с точностью выполнять поставленные задачи, а на это уходит много сил. Энергия растрачивается на незначительные детали.

Избавиться от перфекционизма трудно. Надо научиться воспринимать несовершенства мира и разрешить себе быть неидеальным. Отличным помощником в этом будет психологическая терапия.

Неумение отказывать

Излишняя сговорчивость и покладистость мешает жить.

Почувствовав вашу безотказность, окружающие обязательно воспользуются ею. Придется выполнять чужие поручения и тратить энергию, забыв о важных для себя задачах.

Вовремя сказать «нет» мешают:

  • чувство вины;
  • желание оставаться хорошим;
  • страх, что потом откажут в ответ;
  • боязнь испортить отношения.

Работа над каждым из этих аспектов поможет научиться отказывать. Ведь тратить жизненные силы на решение чужих проблем опасно для здоровья.

Захламленный дом

Хлам в квартире непосредственно связан с эмоциональным состоянием человека. Горы ненужных вещей мешают двигаться вперед и добиваться успеха. Человек тратит энергию на эти вещи.

Получить новые энергетические ресурсы нельзя, пока не избавишься от старых предметов. У человека нет иных источников пополнения жизненных сил.

Находиться в захламленном доме даже физически тяжело. Приходится постоянно что-то искать, складывать и перекладывать. На это уходит много сил, которые можно пустить в нужное русло и продуктивно использовать.

Старые вещи, если они не использовались более года «умирают», несут негативную энергетику.

Человек оставляет их с мыслями «вдруг пригодится» или «пусть будет на черный день». Он будто программирует себя на то, что этот день настанет, и придется надеть дырявые штаны.

Энергетические вампиры

Это продвинутые похитители энергии. Они не представляют свою жизнь в одиночестве без постоянного источника силы.

Это может быть любимая бабушка, постоянно жалующаяся на жизнь, тяжело больной родственник, нуждающийся в чужой энергии для восстановления, маленькие дети, требующие тотального внимания, эгоистичные друзья, поучающие как надо жить.

К этой категории также можно отнести не совсем близких знакомых, рассказывающих о личных проблемах в мельчайших подробностях, и даже начальника, который постоянно вызывает чувство вины в подчиненном.

Контакты с такими людьми забирают львиную долю энергии и приводят к тому, что жертва вампира перестает сопротивляться.

Если человек чувствует гнетущее моральное и физическое опустошение после контакта, такое общение стоит прекратить или свести на минимум.

Муки прошлого

Переживания из-за негативного опыта в прошлом не проходят бесследно. Они заставляют постоянно возвращаться в день X. Вот только изменить ничего нельзя.

То же самое происходит, когда человек живет воспоминаниями. Когда-то ему было лучше, чем сейчас. На фоне этих мыслей действительность меркнет, а прошлое становится монументальным и недосягаемым.

В обоих случаях тратится энергия, предназначенная для жизни здесь и сейчас.

Прошлого не вернуть и не изменить. Его надо мысленно поблагодарить и отпустить, а жизненные ресурсы направить в сегодняшний день.

Похожие статьи
Рейтинг статьи
Отзывы и комментарии