5 вечерних привычек, которые могут сделать человека счастливее и удачливее
Вечерние ритуалы помогут снять напряжение, привести в порядок мысли, успокоиться и настроиться на завтрашний день. Регулярное выполнение некоторых привычек помогает в достижении поставленных целей.
Благодарить
Для этой привычки лучше завести блокнот и каждый день выписывать все, за что вы благодарны сегодняшнему дню. Человек, который умеет быть благодарным даже малому, притягивает к себе большее. Например, пишите: «Я благодарна маме за вкусный пирог», «Я благодарна начальнику за то, что выплатил премию».
Доверять
Доверие, сформированное у ребенка в детстве, превращается во взрослой жизни в способность верить, которая должна быть им реализована. С возрастом доверие или недоверие могут усиливаться в зависимости от личного опыта. Вера показывает, насколько человек открыт миру.
⠀
Доверие к себе — это начало дружбы с жизнью. Именно благодаря доверию мы делаем и творим, не вгоняя себя в рамки. Мы перестаем думать о чужом негативном мнении, оценивать поступки иных людей.
⠀
Расскажите сами себе, что вас сегодня расстроило, почему было грустно, или почему злитесь на что-то. В первую очередь научитесь быть честным с самим собой.
Развиваться творчески
Найдите творческое занятие по душе. Это может быть что угодно — рисование, танцы, вышивание, лепка, шитье. Творческая деятельность продлевает жизнь людям старшего возраста, делая ее более яркой и радостной, поднимает самооценку, снимает стресс и напряжение, жизнь становится более легкой, наполненной, интересной. Творчество — это путь к новому восприятию мира.
Планировать
Планирование дня накануне вечером повысит продуктивность завтрашнего дня. Записывайте перед сном ваши планы на завтра, и тогда ваш мозг заранее настроится на продуктивную работу.
Важно, чтобы в ваши планы входили и приятные дела. Запланируйте какую-нибудь небольшую радость для вас. В предвкушении этого будет намного легче выполнять рутинные дела, решать какие-то сложные вопросы.
Зажигать свечи
Если смотреть на зажженную свечу, можно успокоиться, расслабиться, происходит очищение от чужих негативных эмоций. Очистительное свойство огня известно людям с незапамятных времен.
Свеча имеет силу очищать пространство, ее состав и энергетика способствуют этому. Низшие сущности тонкого мира, которые всегда присутствуют в жилище человека, не выносят силы огня, они покидают обитель, унося с собой весь негатив.